Aos poucos...

Pequenos ajustes são mais fáceis de implementar do que grandes mudanças.

Se não podemos, de repente, dar-nos grandes alegrias, as pequenas são possíveis !... E um conjunto delas pode fazer enorme diferença.

Que tal, hoje, antes de dormir, pensar em algo que gostaria de fazer e que acaba sempre deixando para depois ?! Algo bem simples mas que pode promover algum instante de prazer, de bem-estar. Pode ser ligar para alguém com quem não fala há tempos, parar um momento para tomar um sorvete no parque, gastar cinco minutos admirando o céu, a natureza... ou ouvir aquela música especial. Qualquer coisa !

Comprometa-se a fazer no dia seguinte... e faça !

Passe a comprometer-se, depois, com alguma coisa simples todos os dias.
E a realize !

É estimulante, é gratificante !

Experimente as mudanças aos poucos... em suaves prestações ! 

Bommmmmmm dia !